Jooksul jooksmine avaldab kehale vähem mõju.
Teine jooksulindi kasutamise stsenaarium on taastumistreening pärast vigastust.
Kui olete vigastuse tõttu jooksmise katkestanud, võite proovida jooksulinti, kui soovite uuesti alustada.
Ühest küljest on jooksulint kehale sõbralikum, teisalt saab kiirust ja aega paremini kontrollida.
Kui tunnete end jooksutreeningu ajal mõnes kehaosas ebamugavalt (nagu hakkate vigastama), võite proovida ka jooksulindil joosta ja jätkata treenimist ilma, et valu tekkiks; oodake, kuni teie põlv tunneb end paremini, ja jätkake siis maanteejooksmist.
Kuid jooksulint ei saa asendada välistingimustes maanteejooksmist ega{0}}krossijooksu,-kui teile tõesti jooksmine meeldib.
Kui te seda teadlikult ei blokeeri, on jõusaali jooksulindil alati nägemis- või kuulmishäired (isegi lõhn).
Seetõttu on jooksulindil olles kindel eesmärk, näiteks vastupidavus ronimine või kerge taastumisjooks, ja kõrvaklapid.
On aegu, mil jooksulint võib olla positiivne vahend: vigastusest taastumine, varane intensiivsusega treening, mäkke vastupidavuse treenimine ja treeningu säilitamine ekstreemse ilmaga.
Oluline on see, et leiaksite jooksmise jätkamiseks viisi, mis teile sobib.
Lõpuks, niikaua kui astute sammu, olgu see siis kumm, tsement või liiv, olete jooksja.
Kuum tags: tervishoiu jooksulint, Hiina tervishoiu jooksulint tootjad, tarnijad, tehas
