Üldiselt arvatakse, et jooksulindil jooksmine nõuab väiksemat tõukejõudu, kuna jooksulindri rada liigutab jalad automaatselt keha taha, samal ajal kui maajooksus peab keha suruma edasi läbi alajäsemete.
Seetõttu arvatakse, et maapealsel jooksmisel on tõukejõu tekitamiseks vaja rohkem reielihase kokkutõmbumist kui jooksulindil jooksmisel.
Asjakohased uurimistulemused näitavad aga, et reielihaste värbamises jooksulindil jooksmisel ja välijooksul pole vahet.
Samas on suur hulk uuringuid leidnud, et alajäsemete lihaste elektromüograafias ei ole jooksulindil ja välijooksul olulist erinevust.
Tulemused näitavad, et jooksulindil ja välijooksul on sama lihaste värbamisvõime ja jõumuster, mis viitab sellele, et väljas jooksmine ja jooksulindil treenimine võivad tekitada peaaegu sama lihaste kontraktsiooniefekti.
Seega kuuma, külma ja muude välijooksmiseks mittesobivate keskkondadega kokku puutudes soovivad jooksjad teha mägironimist või allamäge jooksutreeningut, on siseruumides jooksulindil jooksmine väga hea valik.
Puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et jooksulint treeningu ja põlveliigese vigastuste vahel on seos.
Vastupidi, jooksulindil treenides kalduvad jooksjad rohkem jooksuasendisse, kus on kiire sammusagedus ja väike samm, et vähendada jooksuvigastuste esinemist.
Lisaks muudab jooksulindi hea disain, eriti jooksulaua materjal ja jooksulaua konstruktsiooni erilised löögisummutamise kaalutlused, siseruumides jooksmise ajal maandumise mõju väiksemaks.
Löögisummutussüsteem suudab tõhusalt vähendada maandumise mõju, mis on inimestele hea abimees siseruumides jooksmisel, treenimisel ja kaalu langetamisel.
Kuum tags: kompaktne kokkupandav jooksulint, Hiina kompaktsete kokkupandavate jooksulint tootjad, tarnijad, tehas
