Agility tõkked on teatud kõrgusega{0}}redelikujulised tõkked, mille kõrgus on tavaliselt 15–50 cm.
Need on mugavad ja praktilised erinevate treeningmeetodite jaoks.
Saate valida erineva kõrgusega tõkke vastavalt oma tegelikule hüppevõimele.
Kiirustõkkejooks
Teoreetiliselt pakub kiirustõkkega tõkkestend mitmeid olulisi eeliseid: see võib õpetada rütmilist mustrit, abistada stardijärgset-tehnikat ja parandada jala-jõudu-.
-Süvauuringud näitasid, et tõkkejooksu eesmärk on aidata sportlastel maksimaalse kiirusega joostes säilitada sammupikkust.
Kui sportlane aeglustub alla maksimaalse kiiruse, suudab ta säilitada ainult ühtlase sammu pikkuse.
Maksimaalsel kiirusel lühendab väsimus sammu pikkust võimsuse vähenemise tõttu.
Seega on tõkkejooksu eesmärk kehtestada kontrollitud kiirus, et julgustada teadlikku pingutust ja sujuvat maandumist.
Selle kasutamise põhjus on säilitada ülespoole suunatud ja sirge vaagnaluu ning tagada, et sportlased ei astuks taastumise ajal põlvi üle ega kiirustaks.
Teoreetiliselt, kui sportlased suurendavad pingutust ja kavatsust, suurendab parem maksimaalne sammu pikkus võimsust.
Üldiselt arvatakse, et teatud spetsiifilisus kandub üle ka konkurentsi, kuid teaduse ülesanne on välja selgitada, miks.
Nagu iga jälgimistreening, on selle väärtus ainult nii kõrge, kui palju on seda pakkuva treeneri oskused.
Mootorõpe on keeruline ja üks harjutus ei ole imerohi, kuid mõned treeningmeetodid on tõenäolisemad kui teised.
Kuum tags: reguleeritavad agility tõkked, Hiina reguleeritavad agility tõkked tootjad, tarnijad, tehas
