Kohandatud löögipadjad

Foot Target Treening roll

Taekwondo juhendamisel ja praktikas kasutatakse laialdaselt jala sihtmärgi treeningut.
See mängib olulist rolli praktikute tehniliste oskuste ja taktikaliste võimete parandamisel.

Taekwondo jala sihttreeningu põhifunktsioonid on järgmised:

Löögijõu suurendamine

Tehniliste liigutuste viimistlemine ja täiustamine

Distantsitaju arendamine

Spordispetsiifilise{0}}füüsilise vormi parandamine

Rünnakute ajal sihtmärgiga kokkupuutel lihasaistingud

Taekwondole omase koordinatsiooni arendamine ja tõhustamine

Taktikalise teadlikkuse ja praktiliste võitlusoskuste tugevdamine

Taekwondo praktika oluline komponent on jala sihtmärgi treening.
Pakkudes füüsilisi sihtmärke ja tagasisidet,
see aitab praktikutel parandada oma tehnikat, jõudu ja reaktsioonikiirust,
muutes selle Taekwondos väga väärtuslikuks treeningvahendiks.

Professionaalne jalamärk

 

Super mikrokiudnahast pind, kulumis-{0}}- ja veekindel-, silmapaistva tekstuuriga

Väga elastne sisevooder, suurepärane energia neeldumine, pakkudes polsterdust ja löögisummutust

Käsitsi-õmmeldud, vastupidav ja atraktiivne

 

Konks ja silmus disain, lihtne reguleerida tihedust

Kindel istuvus, lihtne selga panna ja ära võtta

 

Kas treenerid peaksid löömise sihtmärke hoidma?

 

Kui see on mõeldud demonstratsioonide õpetamiseks, võivad treenerid sihtmärke hoida, aga kuidas on lood tavaliste treeningutega?

 

Õpilastele, kes hoiavad koolituse ajal sihtmärke, on mitmeid eeliseid:

1. Treeningu tõhusus.

Kui palju aega kulub treeneril sihtmärkide hoidmiseks? Iga laps lööb ainult korra ringis. Mitu jalahoopi suudaksid kaks last sama ajaga lüüa, kui nad hoiaksid teineteise sihtmärke?

 

2. Treeningu kvaliteedi paranemine.

Kuna 20 last on jagatud 10 rühma, ei pea treener peaaegu sekkuma nendega, kes teevad tavalisi liigutusi ja säilitavad tõsise suhtumise, -peab lihtsalt treeningut korrata. Treeneril tuleb treeningul keskenduda vaid neile, kes ei ole tõsiseltvõetavad või kellel on liigutused ebakorrektsed, mis parandab oluliselt treeningute kvaliteeti.