Sulgpallil pole peaaegu mingit võimalust oodata, kuni vastane palli tagasi toob, et hinge tõmmata ning peaaegu kogu mäng mängitakse sprindiseisus. See nõuab kiiret käivitamist ja kiiret tagastamist. See "kiire" seeria nõuab kiiret lihaste kokkutõmbumist või lõdvestumist, see tähendab kiiret jõudu ja plahvatuslikku jõudu.
2. Pikamaajooksjate vastupidavus-
Kiirusvastupidavuse kvaliteet mängib sulgpallis üliolulist rolli, millel on kõrge intensiivsus ja lühikesed intervallid.
3. Võimlejate paindlikkus
Sulgpall nõuab mängijatelt suurt paindlikkust. Sageli näeme televiisorist, et mängijad lähevad palli päästmiseks lahku, mida tavalised sportlased teha ei saa. Vähe sellest, nagu reketi vahetamine vasaku ja parema käega, palli jalgevahe tagant löömine ja selja taha tehtud löögid tagaväljakul, nõuavad kõik need toimingud sidemete täielikku venitamist.
4. Odaheitjate koordineerimine
Täielik löök on nagu vedru, mis tõmmatakse sisse ja seejärel vabastatakse. See peab algama jalgadest, säärtest, tuharatest, puusadest, vööst, seljast, rinnast, õlgadest, kätest ja kätest. Kuigi inimese koordinatsiooni määravad suuresti kaasasündinud tegurid, saab seda sulgpallitreeningutega teatud määral parandada ja edendada.
5. Lauatennisistide kiire reageerimine
"Kiiruskuningana" tuntud sulgpall nõuab mängijatelt kiiret reageerimisvõimet. See nõuab ka mängijatelt head ruumitaju ja koordinatsiooni. Väga lühikese aja jooksul peavad nad hindama palli suunda ja otsustama, kuidas palli mängida. Selleks on vaja põhjalikku koolitust viies aspektis: psühholoogia, tehnoloogia, füüsiline sobivus, taktika ja intelligentsus, et aidata kõigil luua konditsioneeritud reflekse.
Kuum tags: sulgpall olümpiamängudel, Hiina sulgpall olümpiamängudel tootjad, tarnijad, tehas
