Paks libisemisvastane joogamatt

Lõpuks laske joogamatil õhu käes kuivada.

Pange tähele, et pesupesemisvahendit tuleks kasutada säästlikult, sest matile jäänud jäägid võivad muuta selle libedaks. Lisaks vältige kuivamise ajal mati kokkupuudet otsese päikesevalgusega.

Joogamattide kohta on palju rohkem teada,{0}}kuidas valida õiget tüüpi, kust leida taskukohaseid valikuid ja palju muud. Need on kõik teemad, mida joogahuvilised peaksid edasi uurima. Lõppkokkuvõttes on teadmised joogamattide kohta staatilised, kuid nende rakendamine inimeste jaoks on dünaamiline. See, mis teile kõige paremini sobib, on alati parim valik.

Valikumeetodid

Joogamati valik peaks olema suunatud. Algajatele on soovitatav kasutada paksemat matti, näiteks 6 mm{2}}paksust matti, mille sisemõõt on 173x61; Kogemustega inimesed võivad valida 3,5–5 mm paksused matid; Soovitatav on osta üle 1300 grammi kaaluvaid matte (kuna mõned tootjad võivad kulude vähendamiseks kasutada -madalama kvaliteediga materjale).

Enamik stuudioid pakuvad nüüd nn{0}}jagatud matte, mida kõik tundides kasutavad. Mõned juhendajad panevad stuudiosse isegi kaitsematid maha, nii et osalejad ei pea oma matte kaasa võtma. Enamik õpilasi kasutab neid jagatud matte, et vältida oma mattide edasi-tagasi tassimist töö ja klassi vahel. Kui aga plaanite joogaga tegeleda pikema aja jooksul, on kõige parem kasutada oma matti-selle saab hügieenieesmärkidel puhastada ja valida vastavalt teie isiklikele vajadustele.

Mati valimiseks on kaks peamist võimalust: lähtudes isiklikest vajadustest või lähtudes materjalist.

Kui rääkida isiklikest vajadustest, siis see oleneb praktiseeritava jooga tüübist, kuna erinevatel joogastiilidel on erinevad fookused ja nõuded. Kui jooga on keskendunud eelkõige painduvustreeningule, kus suurem osa ajast veedetakse matil istudes, siis paksem, pehmem matt on mugavam.