Sissejuhatus jooksulintidesse
Funktsioonid
Kalde reguleerimine, kiiruse reguleerimine, kalorid, südame löögisageduse tuvastamine, lööki summutav efekt, turvalüliti.
Ohutuslüliti roll seisneb selles, et hädaolukorras võib lüliti vajutamine vähendada vigastuste ohtu.
Kuidas kasutada
Seisa kahe jalaga jooksulindil, käivita jooksulint, vali sobiv kalle ja kiirus või vali jooksulindiga kaasas olev treeningprogramm.
Hoidke treeningu ajal silmad ette ja liigutage käsi mõlemal pool keha edasi-tagasi.
Kui teil on vaja keskel puhata, võite vajutada pausi nuppu.
Treeningu lõpus järgige jooksulint, et aeglustada aeglaselt.
See on kõige turvalisem viis südame löögisageduse aeglaselt taastumiseks.
Sissejuhatus elliptilistesse masinatesse
Funktsioonid
Hooratta kaal: umbes 8-12 kg hoorattal on mõõdukas inerts ja tugev takistus, mis vastab keskmise ja kõrge intensiivsusega treeningutele.
Sammu suurus: elliptiline masin valib sammu pikkuse järgi, mitte mida suurem, seda parem.
Kui samm on õigesti valitud, on treeningkogemus mugavam.
Keha netokaal:Üle 50 kg netomassiga elliptiline masin on valmistatud tugevamatest materjalidest ja on tugevama stabiilsusega, mistõttu sobib see paremini inimestele, kellel on suur alus ja kõrge intensiivsusega{1}}treening.
Kuum tags: väike jooksulint, Hiina väikeste jooksulint tootjad, tarnijad, tehas
