Tõhus ja ohutu:Batuuti peetakse üheks kõige tõhusamaks tervise ja füüsilise jõu harjutuseks, see on väga ohutu ega avalda kehale negatiivset mõju.
Rasvapõletus ja tõhusus:Batuut põletab rohkem kaloreid (kaloreid) ja pakub põhjalikumat kasu tervisele kui sörkimine, rattasõit või jõutreening.
Füüsiline paranemine:See vähendab keharasva, parandab lihaste tekstuuri, suurendab ainevahetust ja parandab toitainete omastamist.
Peamine hapnikuga varustamine:Batuudiharjutused võivad kogu keha täielikult hapnikuga varustada ja hapnik on peamine relv viiruste ja bakterite hävitamiseks, mis võivad haigusi põhjustada.
Süsteemi tervis:See võib oluliselt parandada südame-veresoonkonna ja lümfisüsteemi tervist, aidates kehavedelikel kehas sujuvamalt voolata, vähendades seeläbi põletikku ja turset. See on suurepärane viis kogu keha detoksifitseerimiseks ja puhastamiseks.
Üldine paranemine:Lisaks võib batuut parandada vereringet ja seedimist, tugevdada närvisüsteemi, parandada nägemist, tõsta energiataset, leevendada peavalu, vähendada stressi ja parandada painduvust. See võib olla kasulik isegi õpiraskustega lastele ja tsüstilise fibroosiga inimestele.
Lähtepositsioon:Harjutust võid alustada „tervisliku põrgatusega“: seisa batuudil püsti, põlved kergelt kõverdatud ja käed loomulikult külgedel.
Põhipunktid:Hoidke jalad batuudi pinnal ja hüppake õrnalt üles-alla, kasutades ainult oma jõudu.
Kuidas see toimib:Selline üles-alla liikumine tekitab kehal õrna gravitatsiooni muutuse (kiirenduse/aeglustuse), mis koheselt tugevdab ja parandab lihaseid, luid, vereringe- ja lümfisüsteemi.
Kuum tags: mini fitness batuut, Hiina mini fitness batuut tootjad, tarnijad, tehas
