Kaitsevarustuse funktsioonid
Kaitsvad mõjud:
Tagab stabiilsuse ja vähendab liigeste ja lihaste ebanormaalset koormust
Piirab liigset liikumist ja hoiab ära sekundaarse vigastuse
Kasutab kompressiooni turse vähendamiseks ja taastumise soodustamiseks (nt pärast ägedat nikastust)
Pikaajaline{0}}kaitsevarustuse liigne kasutamine võib põhjustada lihaste atroofiat ja propriotseptsiooni vähenemist
Ebaõige kasutamine (nt ülepingutamine) võib kahjustada vereringet
Elastne varrukas: pakub kerget tuge, sobib ennetavaks kasutamiseks
Rihm: Reguleeritav tihedus, sobib immobiliseerimiseks pärast ägedat nikastust
Kõva pahkluu tugi: pakub maksimaalset tuge, sobib neile, kellel on tugev sidemete lõtvus
Näpunäide. Neile, kellel on varem olnud nikastusi, valige hüppeliigese tugi, mille mõlemal küljel on jäigad tugivardad!
Täpsustage oma vajadusi: vigastuste ennetamine, äge kaitse või taastusravi?
Fit: Liiga lõtv on ebaefektiivne, liiga pingul võib mõjutada vereringet.
Hingavus: valige pikemaks kandmiseks hingavad kangad, et vältida nahaallergiat.
"Mida kallim kaitsevarustus, seda parem." → Parim sobivus on parim; professionaalse sportlase-klassi varustus ei pruugi tavainimesele sobida.
"Ma saan treenida nii kaua, kui kannan kaitsevarustust." → Kaitsevarustus ei asenda tehnikat ja lihasjõudu.
"Kui see haiget ei tee, pole mul vaja seda kanda." → Mõned spordialad (näiteks korvpall) soovitavad ennetava meetmena kasutada hüppeliigese trakse.
Kuum tags: väljaväänatud pahkluu kaitse, Hiina väljaväänatud hüppeliigese kaitse tootjad, tarnijad, tehas
