Põhifunktsioonid ja treeningefektid
1. Kogu keha jõu tugevdamine
Kehakaalu ja tegevuse kombinatsiooni reguleerimisega saab täpselt stimuleerida peamisi lihasrühmi, nagu õlad, käed, rind, selg ja jalad.
Näiteks surumine{0}}treenib õlgu, lokid biitsepsit ja kükid alajäsemeid, et saavutada kogu keha tasakaalustatud areng.
2. Lihaste kasvatamine ja vormimine
Progressiivne ülekoormuse treening on hantlite peamine eelis.
Reguleeritavad raskused vahemikus 2 kg kuni 50 kg vastavad algajate ja edasijõudnud kasutajate vajadustele, stimuleerivad pidevalt lihaste kasvu ja kujundavad tihedaid jooni.
3. Suurendada ainevahetuse kiirust
Jõutreening võib suurendada lihasmassi ja lihased on see "mootor", mis kulutab kaloreid.
Hantlite pikaajaline{0}}kasutamine võib kiirendada põhiainevahetust ning aidata kaasa rasvade langetamisele ja kehakaalu kontrollimisele.
Materjali ja disaini esiletõstmised
Ohututest ja vastupidavatest materjalidest
Tavalistes hantlites kasutatakse kummist või plastikust kastmistehnoloogiaga mähitud malmist, mis on -libisemis- ja roostekindel-, vähendades müra ja põrandakahjustusi; galvaniseerimise mudelid sobivad kasutajatele, kes taotlevad kergust.
Humaniseeritud disain
Kuusnurkne veeremisvastane{0}}disain hoiab ära juhusliku veeremise; eemaldatavad hantliplaadid koos kepsudega saab muuta sekunditega kangideks, et laiendada treeningtegevuse raamatukogu.
Kohaldatavad inimesed
Fitnessi algajad, kontoritöötajad, taastusravitreenerid ja kodutreeninguga tegelevad inimesed, kes taotlevad ruumitõhusust.
Soovitatav on seda teha 3 korda nädalas, iga kord 20-30 minutit, kombineerides seda parema tulemuse saavutamiseks aeroobse treeninguga.
Kuum tags: reguleeritav hantel 90 naela, Hiina reguleeritav hantel 90 naela tootjad, tarnijad, tehas
