Kahepoolsed liugkettad

 

Kahepoolne{0}}libisev ketas

Suurendab keharaskusega treenimise raskust

 

Stabiliseerib tuuma igal ajal treenimiseks

Esikülg on valmistatud vastupidavast ABS plastikust

 

Piisav kõvadus, jäädes samas kergeks

Tagaküljel on paksem 6 mm kõrgendatud vahukiht

 

Pakub mugavamat survet kätele ja jalgadele

Libisemisvastane-ja kulumiskindel-, sobib kasutamiseks kõvadel pindadel, nagu puitpõrandad või plaadid, suurendades hõõrdumist

 

Kerge ja kaasaskantav{0}}liikvel olles-treeninguteks

Asukohapiiranguteta{0}}treenige sise- ega välistingimustes

 

Paljud matiharjutused võivad tugevdada süvalihaseid, näiteks tuharalihaseid, tõukeid-, neljajalgseid hoidmisi ja külgtõukeid.

Nendele harjutustele libiseva ketta lisamine võib oluliselt suurendada südamiku tugevust!

 

Liugketta saab asetada käte või jalgade alla.

Liugketta üks külg on äärmiselt sile, võimaldades sellel treeningu ajal pingutuseta mööda põrandat libiseda.

Kui astud liugkettale, saavad jalad või käed sujuvalt mööda maad libiseda.

 

Libisemisjõu vastu võitlemiseks peate selle põhi- ja stabiilsustreeninguga kohanemiseks kaasama kõik lihasrühmad.

See libisev treeningpind stimuleerib alaselja-, kõhu- ja tuharalihaseid, suurendades seeläbi treeningu efektiivsust.

 

Libisevate ketaste treenimise eelised

 

Libisevate ketaste treening pakub mitmeid eeliseid, nagu näiteks lihasjõu, lihaste stabiilsuse, lihaste vastupidavuse, jäsemete koordinatsiooni ja kehalise painduvuse parandamine.

See on kompaktne ja kerge ning uudse kasutusmeetodiga ning võib lisada teie treeningute teekonnale huvitavaid mälestusi.