Treeningvarustuse tutvustus
Agility ringid on treeningseadmed, mis on loodud kiiruse, agility ja koordinatsiooni parandamiseks.
Füüsilises kasvatuses saavad õpetajad neid uuenduslikult, konkreetse spordiala jaoks kohandatuna ja õpetamise eesmärkidega tihedalt kooskõllatuna, õpilaste huvi äratamiseks kasutada.
Agility rõngaid saab laialdaselt kasutada kergejõustikus, jalgpallis, korvpallis ja spetsiaalses kehalises treeningus.
Rõngaste piiramis- ja positsioneerimisfunktsioone saab kasutada tehniliste liigutuste standardiseerimiseks ja keha kontrolli parandamiseks.
Spordialadel, nagu jalgpall ja korvpall, võimaldab reaalsete{0}}lahinguolukordade simuleerimine kaasata oskuste arendamise füüsilisse treeningusse, optimeerides õpilaste võimet sooritada tehnilisi liigutusi kiire tempoga{1}}täpselt.
Õpetajad saavad konkreetsete treeningvajaduste põhjal luua erinevaid treeningmudeleid, pakkudes õpilastele uusi väljakutseid ja ärgitades nende kirge selle spordiala vastu.
Kuidas kasutada jalgpallitreeningul
1. Õpetaja paigutab rõngad tihedalt sirgjooneliselt ja laseb õpilastel sammusageduse parandamiseks harjutada köisredeliga samme.
2. Õpetaja paigutab kaks kuni neli rõngast tihedalt horisontaalselt ja laseb õpilastel harjutada külgmisi samme ning möödumist ja vastuvõtmist.
Õpilased A ja B on üksteisest 4–6 meetri kaugusel.
Õpilased A sooritavad erinevaid palli{0}}liigutamise harjutusi, samas kui õpilased B sooritavad agilityringis külgmisi jalatöö harjutusi.
Õpilased jälgivad õpilaste liikumist.
Kui õpilased hakkavad oma jalatööd lõpetama, söödavad õpilased A palli õpilastele.
Õpilased võtavad palli vastu ja söödavad selle kohe õpilastele A tagasi, seejärel liiguvad külgsuunas vastassuunas.
Pärast lõpetamist saavad õpilased palli ja kordavad harjutust.
3. Ühendage kaks agilityringi kolme-mõõtmeliseks struktuuriks, luues neli takistuste komplekti. Laske õpilastel harjutada triblamist ja sõitmist.
4. Õpetaja seab eesmärgist väljapoole neli kolmemõõtmelist{1}}takistust.
Õpilased triblavad läbi takistuste ja seejärel tulistavad.
Teise võimalusena saavad õpilased takistustest läbi triblada, kiiresti vabaneda ja pärast söödu saamist otse tulistada.
Kuum tags: agility treeningrõngad, Hiina agility treeningrõngaste tootjad, tarnijad, tehas
