Agility redelharjutused - Parandage suunamuutusi põllul
Agility-redelite näited on suurepärased treeningmeetodid.
Nende kasutamiseks on lugematul hulgal võimalusi, samuti saame olla loomingulised, suurendades raskusi, kiirendades liigutusi ja luues keerukamaid mustreid.
Z-kujuliste külvikute jaoks saame paigutada põllule Z-kujulisi markereid.
Jookseme kiiresti markerite poole ja muudame siis kiiresti suunda.
Samuti saame seda harjutust muuta, lõpetades sprindiga.
Samuti saame koos partneriga harjutada vertikaalseid suunamuutusi.
Kaaslase või sõbra abiga, just siis, kui oleme nendeni jõudmas, näitavad nad juhuslikku suunda ja vastavalt sellele muudame kiiresti suunda.
Ehk siis lisaks suuna muutmisele saame treenida ka oma reaktsioonikiirust.
Raskuste suurendamiseks võime lasta oma partneril oodata viimase hetkeni, et öelda, mis suunas me liigume.
Järgmine on suunamuutus palliga.
Alustades pallist meie jalgade ees, jookseme pea ees markeri või koonuse poole.
Valime suuna, paremale või vasakule, ja sooritame seejärel 180-kraadise pöörde, muutes täielikult suunda.
Ilmselgelt on eesmärk vahetus võimalikult kiiresti lõpule viia ja maksimaalse kiirusega algasendisse naasta.
Need harjutused parandavad oluliselt meie suunamuutmise tehnikaid.
Kõige tähtsam on see, et me teame, kuidas neid parandada, et saaksime edasi areneda ja jõuda järgmisele tasemele.
Kuum tags: pro agility redel, Hiina pro agility redeli tootjad, tarnijad, tehas
