Käru jooks
Vajalikud rekvisiidid: kaks suurt markeritünni
Eesmärk: arendada ülemiste ja alajäsemete koordinatsiooni, tugevdada jalgade tugevust ning suurendada kõhu ja talje tugevust
Reeglid:
① Kõik lapsed kogunevad väljaku ühele küljele. Asetage pöördepunktideks kaks markeritünni teineteisest 10 meetri kaugusel teisele poole väljakut.
② Kaks last moodustavad meeskonna. Alustage väljaku ühest servast. Üks inimene hoiab teise jalast, teine toetab teda kätega. Pärast pöördepunkti läbimist pöörduge tagasi alguspunkti.
Märkus. Hoidke jalgadest kindlalt kinni ja vältige vigastuste vältimiseks pea vastu maad löömist.
Palli tagaajamine
Vajalikud rekvisiidid: üks jalgpallipall lapse kohta
Eesmärk: arendada palli juhtimist, parandades samal ajal jooksukiirust ja reaktsiooniaega. Tugevus
Reeglid:
① Kõik lapsed kogunevad väljaku ühele küljele. Igale lapsele antakse jalgpallipall.
② Õpetaja viskab palli igalt lapselt teisele poole väljakut. Seejärel jookseb laps palli püüdma ja jookseb siis kiiresti sellega tagasi.
Märkus: seda mängu võivad mängida ka õpilased, kes ise viskavad ja püüavad või viskavad tennisepalli ja püüavad selle kinni.
Pardijooks
Rekvisiidid: Väike markeri ämber
Eesmärk: arendada jalgade jõudu ja keha koordinatsiooni.
Reeglid:
① Kõik lapsed kükitavad reas ühel väljakupoolel.
② Kui õpetaja vilet puhub, jooksevad kõik õpilased kükitades teisele poole väljakut. Kui nad joont puudutavad, jooksevad nad püsti tagasi.
Märkus. Lapsed võivad joosta ka S{0}}kujulise pardimustriga.
Kuum tags: jalgpalli agilitykoonused, Hiina jalgpalli agilitykoonuste tootjad, tarnijad, tehas
