Ultimate Frisbee põhiomadused

Puudub füüsiline kontakt:Igasugune füüsiline kokkupõrge, takistus või tõmbamine on rangelt keelatud, rõhutades oskusi ja strateegiat võistluses.

Eneseotsus-:Mängu ajal ei ole kohtunikke; mängijad peavad ise otsustama vead, -välja-väljastused ja muud vaidlused, tuginedes ausa konkurentsi säilitamiseks enese-distsipliinile ja sportlikkusele.

Meeskonnatöö:Skoorimine eeldab meeskonnatööd läbi ketta söötmise ja vastuvõtmise vastase punktialasse; individuaalne punktiarvestus pole võimalik.

Segasugu-:Mees- ja naismängijatel lubatakse koos võistelda, edendades soolist võrdõiguslikkust ja meeskonnatööd

Põhireeglid

Väli:100 meetri pikkune ja 37 meetri laiune ristkülikukujuline väljak, mille mõlemas otsas on punktitsoonid 18 meetrit x 37 meetrit.

Mängijate arv:7 mängijat meeskonnas.

Hinded:Ründav meeskond söödab ketta vastasmeeskonna punktitsooni; meeskonnakaaslase edukas püüdmine annab 1 punkti. Seejärel vahetavad meeskonnad poolt ja jätkavad mängimist.

Plaadi edastamine:Kettaga mängija ei saa joosta ja peab ketta 10 sekundi jooksul meeskonnakaaslasele edastamiseks kasutama üht jalga. Plaati saab edasi anda igas suunas.

Vead:Kui ketas väljub piiridest, kukub või võetakse vahele, vahetab mäng omanikku ja vastasmeeskond saab palli.

Spordi eelised:

Füüsiline ettevalmistus:Sisaldab jooksmist, hüppamist ja sukeldumist, parandades füüsilist vormi, kiirust, koordinatsiooni ja reaktsiooniaega.

Meeskonna ehitamine:Rõhutab suhtlemist, usaldust ja koostööd, suurendades meeskonna ühtekuuluvust.

Vaimne areng:Edendab aususe, austuse ja visaduse frisbee vaimu, edendades enese-distsipliini ja sportlikkust.