Erinevat tüüpi köie vahelejätmine

Ühekäiguline hüpe, tuntud ka kui üksik vahelejätmine või üksikhüpe, tähendab, et võistleja raputab trossi mõlema käega ja pärast üks kord hüppamist liigub köis pea kohal ja täielikult ümber keha (360 kraadi), täites seega täieliku hüppe . seda meetodit kasutatakse Rope Skipping võistlustel laialt, kuna see võib-olla vähendab 3}.
Kas köie vahelejätmise "topelt raputamine" peab olema väga kiire?
Double Shake Hype, tuntud ka kui Double Skip või Double Jump, on täpsema tehnika köie vahelejätmisvõistlustel . võistlusel raputab võistleja kiiresti trossi mõlema käega ja pärast üks kord hüppamist möödub köis pea kohal ja ümber tema keha kaks korda (720 kraadi), täites seega kaks täielikku hüpet {{3}, kuid on see, et see tehnikas on, kuid mis on keerulised, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid viskavad seda, kuid mis on kõrged. Pärast oskuslikult kasutamist võib see konkurentsi tulemusi märkimisväärselt parandada .
Kolmekordne raputushüpe on köie vahelejätmise tehnika, mis tähendab, et pärast üks kord üles hüppamist raputab sportlane trossi mõlema käega, võimaldades köiel kolm korda üle pea ja ümber keha ümber liikuda (1080 kraadi) . See tehnika nõuab äärmiselt suurt füüsilist koordinatsiooni ja atesteid {{{{{{{yob), kuid see parandab ATLET -i, kuid see võib -olla ATLET -il.
The interval cross single shake jump is a special rope skipping technique that requires the athlete to first complete a single shake jump, then cross the rope with both hands in front of the body (the arms can be crossed after jumping over the rope), allowing the rope to pass over the head and around the body (360 degrees), then jump up again, and perform a shake-and-change cross jump in sequence. This technique requires high coordination and skills sportlasest, kuid see võib oluliselt parandada sportlase esinemist köie vahelejätmise võistlustel .